سالم زیستن با 5 روش توسط کشورهای مختلف

5 روش مردم جهان برای سالم زیستن بالاترین

آمار استفاده از دوچرخه در جهان مربوط به هلند است. 

در شهرهای بزرگی همچون آمستردام و «لاهه» حدود 70 درصد از ساکنان برای رفت و آمد از دوچرخه 

استفاده می‌کنند.

این ورزش تفاوت چشمگیری را در روند سلامت و وزن افراد به جا می‌گذارد.

مطالعات نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری تاثیر به سزایی در کاهش حمله قلبی و مرگ، پایین آوردن کلسترول و بهبود وضعیت کلی بدن دارد. 

مردم سراسر جهان برای حفظ سلامتی خود به راهکارها و روش‌های مختلفی روی می‌آورند که می‌توان از هر یک از آنها نکات سودمندی را آموخت. 

مطالعه درباره عادات سلامتی مردم در نقاط مختلف جهان و بکارگیری این روش‌ها موجب می‌شود که منابع سلامتی گسترش پیدا کند و بتوان نحوه زندگی متعادل‌تری را کشف کرد.

سایت تخصصی Care2 به معرفی برخی از این عادات مفید و سالم پرداخته که به شرح زیر است:

1- اروپای شمالی: حمام سونا

سونا در اروپای شمالی بخش مهمی از فرهنگ مردم این منطقه را تشکیل می‌دهد. 

به طور مثال در فنلاند تقریبا تمامی خانه‌ها دارای سونا هستند چراکه به 

تسکین استرس و حفظ آرامش کمک می‌کند.

2- هلند: دوچرخه‌سواری

بالاترین آمار استفاده از دوچرخه در جهان مربوط به هلند است. در شهرهای بزرگی همچون

آمستردام و «لاهه» حدود 70 درصد از ساکنان برای رفت و آمد از دوچرخه 

استفاده می‌کنند. این ورزش تفاوت چشمگیری را در روند سلامت و وزن افراد به 

جا می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد دوچرخه‌سواری تاثیر به سزایی در کاهش 

حمله قلبی و مرگ، پایین آوردن کلسترول و بهبود وضعیت کلی بدن دارد.

3- اسپانیا و آمریکای لاتین: چُرت روزانه مردم

آمریکای شمالی به چرت نیم‌روز چندان تمایلی ندارند اما این عادت در مناطق 

دیگر به خصوص در اسپانیا و دیگر کشورهای اسپانیایی‌زبان در جهان بسیار 

بیشتر دیده می‌شود. بررسی‌ها حاکی از آن است که چرت زدن به افراد کمک 

می‌کند تا هوشیارتر شده و عملکرد بهتری داشته باشند. همچنین با کمک به 

سلامت قلب، حفظ سلامتی، رفع خطر ابتلا به دیابت و افسردگی می‌تواند خلق و 

خوی فرد را بهبود دهد.

4- تایلند: ماساژ درمانی

درمانی یکی از عادات معمول زندگی در تایلند است. مردم این کشور معتقدند 

این کار می‌تواند به تسکین دردهای جسمی و همچنین رفع اضطراب کمک کند.

5- هند: ادویه‌جات 

برخلاف غذاهای موجود در آمریکا که معمولا بی‌مزه هستند مردم هند با افزودن 

ادویه‌جات، غذاهای خود را طعم‌دار می‌کنند و معتقدند که با این روش 

می‌توانند از ابتلا به سرطان، فشارخون بالا و افزایش وزن جلوگیری کنند.

صرفه جویی و مصرف بهینه برای پیشگیری از بروز بحران کم آبی در کشور ضروری است

ایرنا - وزیر نیرو با بیان اینکه کشور ما در یک منطقه خشک و نیمه خشک قرار گرفته و به همین منظور از نظر طبیعی دچار محدودیت هستیم، گفت: رعایت اصل مهم صرفه جویی و اصلاح الگوی مصرف به منظور پیشگیری از بروز بحران کم آبی در کشور بسیار مهم و ضروری است

حمید چیت چیان پنجشنبه شب در جشن صرفه جویی مصرف آب که در مرکز تصفیه خانه 3 و 4 تهرانپارس برگزار شد، افزود: خداوند نعمات بزرگی را به ایران اسلامی اعطا کرده که از جمله آن می توان به ذخایر عظیم نفت و گاز اشاره کرد. 

وی تصریح کرد: دراین زمینه ما در حوزه منابع آبی دچار محدودیت و مشکلاتی هستیم که باید محدودیت این منابع را برای پیشگیری از بروز هرگونه مشکل برای تامین نیازهای مصرفی خود به خوبی مدیریت کنیم. 

چیت چیان افزود: بهترین راهکار برای رفع مشکل کم آبی و مدیریت محدود منابع موجود، مصرف درست و بهینه آب است که باید به عنوان یک اصل مهم مورد توجه مردم قرار گیرد. 

** 600 سد در کشور وجود دارد/امکان سدسازی دیگر وجود ندارد 

وزیر نیرو با بیان اینکه در طول 35 سال گذشته ایران اسلامی پیشرفته های چشمگیری در زمینه استحصال منابع آبی، ساخت سدها و انتقال آب بدست آورده، گفت: در این سالها 600 سد در کشور ساخته شده و 118 سد جدید نیز در حال احداث است. 

وی با اشاره به اینکه دیگر امکان سدسازی در کشور وجود ندارد، تصریح کرد: در روند ساخت سدها مسایل مرتبط با مباحث فنی، اقتصادی و زیست محیطی به خوبی رعایت شده است. 

** میزان بهره وری آب در بخش کشاورزی کشور 40 درصد است 

چیت چیان با بیان اینکه در حال حاضر میزان بهره وری آب در بخش کشاورزی کشور 40 درصد است، افزود: با تلاش و سرمایه گذاری بیشتر می توانیم این میزان را حداقل به 50 درصد افزایش دهیم. 

وی مصرف معقول آب در مصارف شهری و خانگی را 125 تا 130 لیتر اعلام کرد و گفت: در حال حاضر بین 200 تا 250 لیتر به ازای هر نفر آب تولید و توزیع می شود که حجم بالایی است. 

وزیر نیرو اظهار داشت: یکی از برنامه های جدی وزارت نیرو برای جلوگیری از هدر رفت منابع آبی، هوشمند سازی شبکه توزیع و مصرف آب در کشور است. 

** ظرفیت 100 درصدی تولید برق در کشور 

وزیر نیرو ادامه داد: در حال حاضر شبکه تولید برق کشور با ظرفیت کامل مشغول فعالیت و تولید انرژی است و تمام نیروگاهها با 100 درصد ظرفیت و توان خود کار می کنند. 

وی افزود: در این رابطه تمام نیروگاههای تولید برق کشور بازسازی و بهسازی شده اند. 

ویژه برنامه جشن صرفه جویی مصرف آب به میزبانی شرکت آب و فاضلاب استان تهران با توجه به آغاز فصل تابستان و اجرای برنامه های ویژه وزارت نیرو به منظور مدیریت مصرف و فرهنگ سازی برای مدیریت منابع در تصفیه خانه 3 و 4 منطقه تهرانپارس برگزار شد. 

مستمری ۶۰۰ هزار تومانی کفاف دانش آموزان شین‌آبادی را نمی‌دهد !

دانش آموزان شین آبادی، همان دخترانی که کمتر کسی پیدا می شود داستان حادثه تلخ شان را نشنیده باشد. 

دانش آموزانی که در این سن کودکانه خود باید در مدرسه باشند، بازی کنند، درس بخوانند و به فکر آینده روشن خود باشند، اما آرزوهای کودکانه شان در اثر حادثه ای ناگوار از بین رفته و حال با دیدن چهره خود در آینه ترس تمام وجودشان را می گیرد.

دختران شین آبادی، همان هایی که کمتر کسی پیدا می شود داستان حادثه تلخ شان را نشنیده  باشد. دانش آموزانی که در این سن کودکانه خود باید در مدرسه باشند، بازی کنند، درس بخوانند و به فکر آینده روشن خود باشند، اما آرزوهای کودکانه شان در اثر حادثه ای ناگوار از بین رفت و حال با دیدن چهره خود در آینه ترس تمام وجودشان را می گیرد.

سحرگاه چهارشنبه، ۱۵ آذر ۱۳۹۱ در یکی از کلاس‌های درس مدرسه روستای شین‌آباد از توابع شهرستان مرزی پیرانشهر، بخاری نفتی آتش گرفت و در اثر آن ۲۹ دانش‌موز مقطع ابتدایی مصدوم شدند. شش دانش‌آموز مصدوم ناشی از این حادثه روز اول حادثه و شش دانش‌آموز دیگر پنج شنبه، ۱۶ آذر، در بیمارستان سینای تبریز پذیرش شدند. متاسفانه “سیران یگانه” یکی از دانش‌آموزان شین‌آبادی که جهت مراقبتهای بیشتر به بیمارستان سینای تبریز منتقل شده بود، به علت شدت سوختگی بر اثر ناراحتی ریه، جان خود را از دست داد.

وخامت وضع سه دختر دانش آموز مدرسه شین آباد باعث شده بود که همان روزها نادر قاضی پور، نماینده مردم ارومیه بگوید: باید هرچه زودتر زمینه اعزام این سه دانش آموز به خارج از کشور فراهم شود اما بعد از مدتی بر اساس نظر کمیته پیگیری درمان این دانش‌آموزان و پزشکان بیمارستان‌ گفته شد نیازی به اعزام به خارج از کشور نیست و روند درمان در کشور به خوبی طی می‌شود.

اواخر سال ۹۲ بود که رسول خضری، نماینده مردم پیرانشهر اظهار داشت: ما از دولت می‌خواستیم که بهترین درمان و بهترین خدمات برای این عزیزان فراهم شود و با توجه به اینکه آنها عمدتا خانواده‌های فقیری دارند و برخی از آنها به دلیل درگیر شدن در مشکلات درمان فرزندانشان شغل خود را از دست داده‌اند، یک مستمری برای این دختران پرداخت شود که آنها حداقل یک پشتوانه مالی داشته باشند.

تا اینکه به تازگی خبر از پرداخت مستمری به این دانش آموزان با حاشیه های فراوان به گوش رسیده است. 

مبلغ مستمری دانش آموزان شین آباد چقدر است؟

با گذشت حدود سه سال از حادثه تلخ شین آباد، بلاخره قربانعلی سعادت استاندار آذربایجان غربی، از پرداخت مستمری به دانش‌آموزان آسیب دیده در حادثه آتش‌سوزی مدرسه شین‌آباد پیرانشهر خبر داد و گفت: با توجه به پیگیری‌ها مبنی بر حل مشکلات و برقراری مستمری به این دانش‌آموزان، اکنون به نظر می‌رسد این تلاش‌ها به ثمر نشسته و دایر شدن مستمری برای این دانش‌آموزان در دستور کار قرار گرفته است.

سعادت افزود: با تصویب بودجه سال ۹۴، اعتبار لازم در اختیار صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر قرار گرفته است و بر همین اساس از اول فروردین ماه سالجاری، پرداخت مستمری به دانش‌آموزان شین آبادی آغاز شده است. همچنین با اختصاص این اعتبار، دانش‌آموزان روستای شین‌آباد زیرپوشش بیمه اجتماعی روستاییان قرارگرفته و بصورت مادام العمر از مزایای مستمری این اعتبار بهره مند می‌شوند.

با انتشار اخبار متعدد در رسانه ها مشخص شد که مبلغ مستمری تعیین شده برای دانش آموزان شین آبادی ماهانه ۶۰۰ هزار تومان می باشد و این مبلغ موجب موج اعتراض از سمت خانواده های دانش آموزانی بود که بیشترین درصد سوختگی را دارا بودند.

اعتراض شین‌آبادی‎ها به مبلغ مستمری

خانواده دانش آموزان حادثه دیده روستای شین آباد، برای دریافت مستمری ۶۰۰ هزار تومانی حساب بانکی باز نکردند تا اعتراض خود را به این شکل اعلام کرده باشند.

یوسف راک، پدر آمنه، دانش آموز حادثه دیده در آتش سوزی مدرسه شین آباد درباره واریز ۶۰۰ هزار تومان مستمری اظهار کرد: به ما اعلام کرده اند در بانک کشاورزی یک حساب برای دریافت مستمری افتتاح کنیم اما این کار را نکردیم. ۱۱ خانواده که فرزندانشان دچار درصد بالای سوختگی شده اند به میزان مستمری اعلام شده اعتراض دارند چرا که بر حسب درصد سوختگی تعیین نشده است و از ۵ درصد سوختگی تا ۸۵ درصد سوختگی برای آنها ۶۰۰ هزارتومان مستمری در نظر گرفته شده است و به این دلیل با تعدادی از خانواده هایی که فرزندشان درصد بالای سوختگی دارند تصمیم گرفته ایم هیچ حسابی باز نکنیم.

آمنه دانش آموزی که ۸۵ درصد سوختگی دارد، گفت: باید به مشکلات ما بیشتر رسیدگی کنند و ما را برای درمان به خارج اعزام کنند اکنون در بیمارستان دولتی حضرت فاطمه (س) هستیم که خیلی نسبت به گذشته بهبود نیافته ام. اکنون در پایه ششم هستم امتحانات تمام شده و نمره قبولی هم گرفته ام هنگامی که به تهران برای درمان می آیم از درس هایم عقب می افتم و یک معلم درس های عقب افتاده را برایمان بازگو می کند.

مستمری ۶۰۰ هزار تومانی کفاف دانش آموزان شین‌آبادی را نمی‌دهد

رسول خضری، نماینده مردم سردشت و پیرانشهر در مجلس، با تاکید بر اینکه مستمری ۶۰۰ هزار تومانی کفاف دانش آموزان شین‌آبادی را نمی‌دهد، گفت: هزینه‌های رفت وآمد و درمان سوختگی این دانش‌آموزان بیش از بودجه‌ای است که به تصویب رسیده بنابراین ضروری است که مستمری بر اساس میزان سختگی پرداخت شود.

رسول خضری با بیان اینکه حقوق تمامی دانش آموزان آسیب دیده شین‌آباد نباید یکسان باشد، افزود: لازم است تعدادی از آنها که درصد سوختگی بالاتری دارند مستمری بیشتری دریافت کنند.

نماینده مردم سردشت وپیرانشهر در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه مستمری دانش‌آموزان شین آبادی باید سالانه مشمول تورم قرار گیرد، گفت: ضروری است تا متناسب با افزایش حقوق کارمندان دولت مستمری این دانش آموزان هم افزایش یابد، امیدواریم وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی افزایش مستمری دانش آموزان شین آبادی را به صورت سنواتی لحاظ کند.

خضری گفت: موضوع افزایش مستمری دانش آموزان شین آبادی در کمیسیون بهداشت و درمان مطرح شده است، البته در کمیسیون تلفیق سال گذشته که تنها مبلغ ۸ میلیارد برای سال ۹۴ به تصویب رسید، کمیسیون اجتماعی، بهداشت و درمان و تلفیق کمک کردند و در سال جاری نیز به دنبال افزایش مبلغ مستمری هستیم و البته با لحاظ این موضوع که مستمری آنها مشمول افزایش حقوق و سنوات کارمندان دولتی هم باشد.

حال باید منتظر ماند و دید برای بهبود شرایط مالی، درسی و سلامتی این دانش آموزان آسیب دیده کاری انجام می شود؟

لباس کُردی ، مشخصه بارز مردمان کُرد

زنان و مردان کرد از سال‌های دور نوع خاصی از لباس دارند که با وجود تغییر در گذر زمان همچنان اصالت‌های خودر ا حفظ کرده است.

یکی از اقوام ایرانی که پوشش منحصربه‌فردی دارد قوم کرد است. لباس کُردی با توجه به ویژگی‌های خاصی که دارد برای بسیاری از ما شناخته شده است. لباس‌های رنگارنگ و پرزرق‌وبرق زنان و لباس ساده مردان با شال بلند دور کمر آن‌ها هر بیننده‌ای را در مورد اصالت آن‌ها آگاه می‌کند. اگرچه در مناطق مختلف کردنشین لباس‌ها تفاوت جزئی با هم دارند، اما اصول آن‌ها بسیار شبیه یکدیگر است.

مشهورترین بخش لباس مردان کُرد پاتول یا همان شلوار گشاد و پرچینی است که دم‌پای آن تنگ می‌شود. شلوار کُردی دهانه‌ای تنگ و بدنه‌ای گشاد دارد. گشادی کمر آن بیش از دو برابر یک شلوار معمولی است و با بندی که از داخل کمر رد شده بسته می‌شود. پیراهنی بدون یقه با آستین گشاد و بلند به نام کراس بخش دیگری از لباس آن‌هاست که در انتهای آستین آن زبانه‌ای مثلث شکل به نام سورانی وجود دارد و معمولاً آن را دور مچ یا بازو می‌پیچند. در مواقع اضطراری و مخصوصاً در زمان نبرد دو سر سورانی به هم گره زده و به گردن آویخته می‌شود و علاوه بر آن همین سورانی‌ها باعث راحتی بالا زدن آستین‌ها در زمان شستن دست و صورت است.

شال یکی از مهم‌ترین بخش‌های لباس مردان کرد است. این شال کمر که “پشتون” نام دارد پارچه‌ای به طول ۳ تا ۱۰ متر است که تاب داده شده و روی لباس در ناحیه کمر بسته می‌شود. نوع دیگری از شال با پارچه گلدار به طول شش متر درست می‌شود و آن را به‌صورت ساده یا گره‌چین به کمر می‌بندند. دستار یا کلاغه هم سربندی است که به سر می‌بندند و به‌جای کلاه از آن استفاده می‌کنند. در فرهنگ کردی اعتقاد بر این است که سر مرد نباید لخت باشد، بنابراین استفاده از سربند یا نوعی کلاه دستباف بین آن‌ها رواج دارد. نوع دیگری از سربند وجود دارد که معمولاً با پارچه گلدار تهیه می‌شود و بعضی از تارهای آن را طوری جدا می‌کنند که بقیه تارها به شکل جالبی در طرفین صورت آویزان می‌شود.

کلاش یا آنچه به‌عنوان گیوه می‌شناسیم پاپوشی است به رنگ سفید که با ظرافت بسیار به‌صورت دستی تولید می‌شود. این پاپوش سفید با کفی آبی و قرمز آن‌که از پارچه‌های به هم فشرده ساخته می‌شود در عین زیبایی مقاومت بالایی دارد.

لباس زنان کرد هم از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است. پیراهن آن‌ها با پارچه‌های رنگارنگی که معمولاً بسیار گران‌قیمت هستند دوخته می‌شود و روی کمر آن با شال رنگی بسته می‌‌شود. زنان کرد کلاهی از جنس مقوا دارند که روی آن را با پارچه مخمل و پولک‌های رنگی تزیین می‌کنند. این کلاه را به‌وسیله یک رشته که از زیر چانه عبور می‌دهند، روی سر نگه داشته و روی آن را دستمال می‌بندند. این دستمال پارچه‌ای است بسیار نازک و سه‌گوش که تارهایی در اطراف آن ایجاد می‌کنند و اغلب پولک‌هایی نیز به آن تارها می‌دوزند تا زیبایی آن را چند برابر کنند.

جلیقه کوتاه زنان کرد کُلُنجِه نام دارد که از مخمل یا پارچه زری دوخته می‌شود و آن را روی پیراهن بلند خود می‌پوشند. به لبه‌های این جلیقه سکه‌های کوچک آویزان می‌شود و روی آن زری‌دوزی می‌شود.

اگرچه در چند سال گذشته تعداد افرادی که با پوشش محلی در اماکن عمومی ظاهر می‌شوند، کمتر شده است اما در عزاداری‌ها و مراسم عروسی، همه کردها لباس محلی می‌پوشند. امروزه بیشتر این پوشاک از پارچه‌های وارداتی هند و پاکستان تولید می‌شود و آن‌ها را با سنگ‌های زیبا و درخشان تزیین می‌کنند. این لباس‌ها باوجود قیمت بالای آن‌ها بسیار مورد علاقه‌ زنان کردستان است.

ایگاه خبری تحلیلی بوکان نیوز